网络成瘾的自救

[09-07 19:37:14]   来源:http://www.88dzw.com  电脑与健康   阅读:8276

文章摘要: 1.不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具; 2.上网要有明确的目的,有选择性地浏览自己所需要的内容; 3.上网时间不宜过长。注重与现实生活的人多交往。 4.不可过于痴迷。上网过程中应保持平静心态,不宜过分投入; 5.注意保持正常而规律的生活; 6.不浏览色情、暴力网页。

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  1.不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具;

  2.上网要有明确的目的,有选择性地浏览自己所需要的内容


  3.上网时间不宜过长。注重与现实生活的人多交往。

  4.不可过于痴迷。上网过程中应保持平静心态,不宜过分投
入;

  5.注意保持正常而规律的生活;

  6.不浏览色情、暴力网页。


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