电脑操作的强迫体位对身体的损伤

文章摘要： 办公自动化和电脑的广泛应用，电脑的操作向着高速、单一、重复的特点发展，由此强迫体位在操作中占的比重越来越大。 强迫体位是指身体的某个部分处于非自然状态时的体位，如操作电脑时，由于键盘有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，这时腕部便处于强迫体位。长期处于强迫姿势，必然会导致肌肉骨骼系统的疾患，其中，电脑操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部。 一. 腰部损伤 多是由于工作台与座椅的设计不符合工效学原则，致使操作者腰部常处于一种前倾姿势，而且专业计算机操作者经常长时间保持一种固定姿势进行工作，这样便会导致操作者的腰部损伤。 主要表现为腰部酸痛，严重者可发生腰肌劳损和椎间盘退行性变，

电脑操作的强迫体位对身体的损伤,标签：电脑与健康知识,http://www.88dzw.com
　　办公自动化和电脑的广泛应用，电脑的操作向着高速、单一
、重复的特点发展，由此强迫体位在操作中占的比重越来越大。

　　强迫体位是指身体的某个部分处于非自然状态时的体位，如
操作电脑时，由于键盘有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，
这时腕部便处于强迫体位。长期处于强迫姿势，必然会导致肌肉
骨骼系统的疾患，其中，电脑操作时所累及的主要部位有腰、颈
、肩、肘、腕部。

　　一. 腰部损伤

　　多是由于工作台与座椅的设计不符合工效学原则，致使操作
者腰部常处于一种前倾姿势，而且专业计算机操作者经常长时间
保持一种固定姿势进行工作，这样便会导致操作者的腰部损伤。

　　主要表现为腰部酸痛，严重者可发生腰肌劳损和椎间盘退行
性变，这是一种慢性疾患，最终可能是导致残疾的主要原因之一
。

　　二. 颈部损伤

　　电脑操作者在进行操作时，颈部长期处于一种前倾姿势，从
而导致颈部软组织的劳损和椎间盘的损伤，统称为颈椎病。

　　主要症状为颈部酸胀感，严重者可压迫颈部神经，引起放射
状疼痛和头晕等症状。

　　三. 肩部损伤

　　由于敲击键盘时，上臂通常处于前伸状态，保持上臂前伸的
主要肌肉是斜方肌，斜方肌持续紧张，也可导致肩部疼痛。这个
症状常与颈部症状共存，因此称为肩颈综合症。

　　四. 肘部损伤

　　当敲击键盘时，由于键盘高于操作台，腕部常处于上翘状态
，即背屈，手腕背屈时腕部伸肌持续紧张，可引起操作者的肘部
症状，表现为疼痛，手腕背屈时疼痛加剧，常称为肱骨外上髁炎
，又称网球肘。

　　五. 腕部损伤

　　在操作中，症状出现最频繁的部位要算是腕部了。从腕部的
解剖结构可见，腕部的掌侧为坚硬的横向腕部韧带，背侧为腕骨
，韧带和腕骨包围形成一个管状结构，叫腕管。腕管中有正中神
经穿过，当腕部处于背屈状态时，腕部伸肌产生的力作用于韧带
，从而压迫腕管中的正中神经。此外，腕部不停地屈伸，可使肌
腱与构成腕管的韧带和骨产生摩擦，这个摩擦可刺激肌腱的滑膜
，并引起滑囊炎，增加滑膜的厚度；

　　另外，这个刺激还可使肌腱发生炎症，引起肌腱炎，同时压
迫正中神经引起腕管综合症。腕管综合症的主要症状表现为正中
神经分布部位出现感觉异常（主要是拇指、食指、中指掌侧），
随症状加重，患者在可夜间出现疼痛和感觉异常，如果症状持续
发展，可使正中神经进一步损害，引起皮肤感觉缺失和鱼际肌肌
力减退，晚期可有鱼际肌萎缩。

　　通过研究发现，腕部在保持0度时，操作者感觉最舒服，腕部
症状的发生率也最低。